冬季天气冷，大多人洗头次数减少，容易导致头发多油、头屑及头皮瘙痒等问题。专家称，多吃富含维生素B6的食物如香蕉、花生等可以缓解瘙痒，除

　　冬季干燥，而且风大，脸部缺水的敏感现象就好开始严重起来，更别说是那敏感的唇部了。在冬季，MM们都会有一只润唇膏，可是唇还是会干干的，就算是

　　中国人养生爱喝汤，无论春夏秋冬都少不了汤，而养生汤少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。冬季更是人们喝汤

养生网导读：冬季是养生的季节，那么睡眠也是一种养生的方法，冬季是不是应该多睡觉呢，中医保健专家介绍说冬季多睡一小时，是有助养生的，是可以精力

　　养生保健内容广博、包罗万象，如果仅仅简单地认为养生保健只是加强运动和饮食调理，未免过于片面。事实上，调养精神也是养生的一部分。冬季

　　鼻子是人体的呼吸器官之一，要是不注意保护，呼入了一些有害的气体，一样会出现身体器官的严重病变，所以，在寒冷的冬季到来的时候，作为重要的人

养生网导读：俗话说：寒露不算冷，霜降变了天;立冬交十月，小雪河封上，鲜明表达了小雪节气的特点。在这个预示着冬季已近在咫尺的时节里，市民该从饮

　　养生网导读：冬季御寒，哪些食物可以温暖你呢？寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。下面

养生网导读：冬季我们很容易出现上火症状，干燥的天气，衣物穿的过多，食物进补不当等很多的因素都会引发上火，那么，我们要如何改善冬季上火的症状呢

　　冬季锅成为主流，深受人们的欢迎，大家都会觉得吃火锅滋补又暖和，但是大家有没有注意到，其实吃火锅也是有禁忌的。 　　一、一热当三鲜

养生网导读：据英国《女性健康》杂志网站报道，你是否在冬季来临的时候就倍感不适？下面几招将助你即将到来的寒冬里保持活力。 　　人们习惯在

　　今日立冬，而立冬过后天气会日渐寒冷，阴盛阳衰，人体体内各个机能都逐渐下降，这时要保护身体内的阳气就需要以温补为主了。中医的养生之道认

养生网导读：体寒是万病之源，眼下正值数九隆冬时节，全国气温普降，稍不留意就容易受凉生病。最近，日本美容健康门户网站ranger刊文介绍了防寒高招

　　十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。宫寒与否直接决定了女性由风华走向衰老!那么宫

养生网导读：中医认为，羊奶乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果。冬季不妨适当喝一些羊奶温补一番。 　　羊奶

　　养生网导读：你知道冬季哪些水果能帮你保健吗？冬天天气寒冷，人体抵抗力下降，是进补的好时节，水果中含有丰富的营养物质，也是食疗中常见的原材