入冬后，不单胃口长了，火气也大了。吃点油腻或辛辣食物，痘痘、口腔溃疡、便秘、肌肉酸痛一个接一个地来。有人说这么容易上火，是因为体内有

　　即便到了寒冷的冬天，运动锻炼身体也是很好的选择，只是户外气温过低，如何能在户外锻炼时不让感冒缠身呢？如何能保持体温并安全做好锻炼呢？养

　　秋天空气中的水汽含量小，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等，需要及时采取预防措施以避免发展

　　冬季来临，而一年四季中，冬季是最冷的，但也正是这样，才有冬季独有的特色，看着大雪纷飞，看着大地一片银装素裹，你是否也有北国风光，千里冰封，万里

　　冬季养生很重要的一点是养肾防寒，大家在冬季养生时千万不能忘了这一点哦。下面小编就为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提

　　秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾

　　在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。这次茶水的温度一定要高，也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为，冬季

　　节假日期间人们暴饮暴食常常出现腹胀痛现象，而在秋季这以保健为主的季节更会因为滋补过多出现腹胀。腹胀不仅让身体感到不舒适，更是对身

　　双脚的表面温度维持在30℃左右时，人感觉最为舒适。在气温下降的冬季里，应穿一双保暖性好的厚袜子，并经常用热水泡脚。民间素有睡前洗脚，赛

　　冬季里养生大家最关注的就是防寒保暖问题了，可是关于保暖你做的对么？是否衣服穿的越多越好？门窗关的越紧闭越好呢？日常中有9大保暖误区你有

　　入秋后气温逐渐降低，很多人都有手脚冰凉的毛病，长期如此不仅难受还会生其他疾病。其实多数人手脚冰凉多因气血不足及阳虚所致，因此除了整

　　秋冬当补，这个时期很多人都是大鱼大肉或者药膳补品一起，这样虽然补得更全，但更多的是让营养过剩不均衡。秋冬养生补字当头。若能配合几种

　　无论是哪个季节我们都需以及排出体内的毒素，给身体创造一个洁净舒畅的内在环境。虽然秋季不比夏季那么燥热易上火，但是干燥的秋季里排出

　　秋分过后天气转凉，很多人觉得皮肤干燥，嗓子嘶哑，更加容易上火了，其实这些都是秋燥伤肺的表现，我们要时刻补水润肺才可，只有这样皮肤和身体才

　　秋季时常常会出现静电，静电反应有脱衣服时，会听到啪啪的声响、有时触碰东西时会有触电的感觉，早起梳头都能产生静电静电。而天天操作电脑

　　最近天气阴睛不定、细雨连连，虽说秋天是冻，但是这个度你可会把握?是否还如夏日一样的穿着，只要风度不要温度的打扮呢？为了预防感冒发生我们