11日凌晨香格里拉古城发生火灾，起火原因不明。火灾发生后，当地武警、消防人员立即赶赴现场实施扑救，大伙进行4小时急救都还没有被扑灭，熊熊

　　据中央气象台网站消息，自12日起，南方地区又将迎来一轮雨雪过程。未来24小时，江汉大部、江淮大部、江南中西部、贵州等地有小到中雪或雨夹

　　健身是保持身体健康的最好方法，很多人都会利用空闲时间去健身馆健身，但并不是进了健身馆，就会效果显著，很多人坚持健身，却不能达到预期目标，

　　24日凌晨索契冬奥会圆满闭幕，这次的冬奥会让几家欢喜几家忧伤，但是不管怎么样，我们还是要抱着乐观向上的心态来迎接下一次的冬奥会，尤其是

　　心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病是关系到人体生命安全的重大疾病，想要预防心血管疾病，运动预防法必不可少。最近，英国一项研究结果指出，走路

　　走路是每个人每天都在做的事情，当然我们平常的走路都是为了到达某个目的地，并不是刻意的去进行走路，也有现在的一些老人会通过散步来锻炼

　　行走自古就有百练之祖之称，是很好的养生良方。走路是最简单的健身方法，一旦掌握了正确的健走方法，不仅对常见的便秘有缓解作用，而且心肺都

　　研究者曾发现，长跑精英运动员通常每分钟迈出180步。运动生理学家杰克·丹尼埃尔斯还特意研究了1984年洛杉矶奥运会上所有跑步项目

骑车健身法确实是一项廉价的锻炼项目，不仅能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性；提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力；还可促进心理健康，减

　　喜欢网球运动的人越来越多了，常常打网球可以锻炼身心，更是不可多得的塑身方法，只不过对于初学者而言，网球可不是那么容易学的哦，稍不注意就

　　随着社会生活水平的提高，生活的安定，人们内心中的冒险精神越来越重，所以最近几年，户外运动就成为广大爱好者的选择了，那么蹦极身为户外运动

在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜

　　运动健身是如今最热门也最常见的健身方法，只是很多时候大家的一些不良习惯却不利于身心健康，比如经常能够看到有些人晨练的时候边跑步边

　　近年来地震成为时常发生的事了，而今年以来已经发生了数次大小地震，近日报道，甘肃发生4.3级地震了，而地震了就有很多人都很恐慌，会出现很多的

　　运动不仅能舒筋络骨，也能促进身体代谢循环，帮助你减肥瘦身，但是，很多人剧烈运动完都爱马上席地而坐或喝冷饮解渴，或者洗澡去除汗味，又或者吃

　　一边跑步，一边欣赏野外大自然的风光，是许多跑步者的梦想，可是如何在跑步过程中让自己远离危险、获得更好的体验呢？下面小编就来介绍下在户

　　在如今的生活中，越来越多的人都开始注重运动享受了，潜水运动也成为最受欢迎的项目之一了，但是潜水又是一高难度又危险的项目，如何能够保证

　　有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。 　　长期练习羽毛球的人都会有这种感受

我们日常的饮食是以保证我们身体健康为标准的，但是如果作为专业的运动员，对于饮食的要求就要同我们日常的饮食有一定的区别的，运动员们在饮食

　　近日冬奥会上中国夺首枚奖牌，这块奖牌就是由男子1500米短道速滑对赢得。近年来滑冰作为一项新型健身运动被越来越多多的人接受，而且滑冰

　　对于人们来说，打乒乓球是非常受欢迎的运动之一哦。近日上海交大成为继北大之后国乒进高校活动第二站。昨天，主场作战的上海交大本科二年

　　无论是哪个季节都有很多人为减肥而奋斗，其中运动减肥的人也不在少数，只不过有些人为了减肥效果更好而采取空腹运动，其实如果我们在运动之

　　露营对于初次尝试的人来说是一件新鲜的事情，但也要准备一些户外装备，对于新人来说是一件头疼的事，户外的露营装备比比皆是，不可能一一备齐，

　　脑部是身体的重要器官，脑部健康不易患阿尔茨海默病，所以日常多多锻炼脑部健康对身体健康好，尤其是老年人经常锻炼脑部会比其它同龄人显得

　　提到健身不少人都认为只有去健身房才算的上，其实并非如此，日常生活中有许多方式都是可以健身的，如步行，这种方式实用性强且不需要什么成本