娱乐圈中藏龙卧虎，养生行家更是数不胜数，为了保持光鲜亮丽的外形和维持人气，女明星们大都拥有一套自己专属的养生秘诀，看看明星们如何驻颜有术，大家或许能收获更多的提示。而在圈内，最有名气的健康达人无疑要数大小S姐妹了，已经是三个孩子母亲的小S依旧光彩照人，身材性感曲线完美，而年近40的大S皮肤仍细腻白皙，她们是如何成为娱乐圈常青树的？
一、小S，马拉松搭配喝汤。
小S爱长跑不是秘密，但怀孕也坚持的确让人佩服。怀胎5个月，小S还参加太鲁阁峡谷马拉松5公里健跑组。当时小S正怀着第三胎，走起路来仍显得相当轻盈又快速：“跑步或者快走一定要每天坚持，我也遇到臀部抽筋，但结束坐下来的那一刻，真的很爽！我承认运动的开始很痛苦，但结束时却让你心花怒放！感觉到心脏猛烈地跳动，看到汗一颗一颗地喷发，想到肌肉一点一点地变紧实，心情真的很好！”生完第三胎后，小S也大方分享了她的健身秘诀：“很多人问我怎么瘦的？首先，我三餐都吃，但淀粉只吃半碗，主要是喝汤，营养够又不会胖。第二，产后10天左右穿调整型内衣，肚子才会消下去。第三，坐完月子开始运动，快走或滑步机30分钟，一定要做到喷汗。最后，晚上8点以后不吃东西。”
小S透露，长跑竞走只是锻炼的一方面，“起床拉筋搭配腹式呼吸，身体开了，就算没睡，也不会觉得一股气闷在胸口。拉筋，永远是我最好的朋友，但切记要慢，要延伸，要用大脑去感受身体哪里在慢慢拉开。即使在坐月子，但生完第10-15天，也要开始慢慢地拉筋，不要用力甩，要延伸，拉完之后你会发现，腰酸有很大的改善。”小S还提醒：“不要侧腰抖几下、弯腰抖几下、左右狂甩腰，没用脑的拉筋，是严重伤身！”
二、大S，瑜伽搭配豆浆素食。
大S有脊椎侧弯，但她的锻炼方法是一个人练瑜伽。她练习瑜伽对付手臂和肚子上出现的赘肉，跳肚皮舞锻炼腹肌、收缩腰腹，这远比去健身房在器械上重复同样的动作有趣多了。“瑜伽很不容易坚持，一开始我也差点放弃，老师总是提醒要放松、要呼吸，但每次练习都是心里骂脏话咬牙硬撑。直到有一次上课，身体突然松了，呼吸也顺了，领悟，真让人快乐！”
当然，除了坚持瑜伽锻炼，饮食搭配也很重要，大S认为养生很重要，她没事在家就会做一些调理的食物给自己吃，“我喜欢拿一些水果和蔬菜榨成汁喝，健康营养还能减肥。”大S认为最好的保养就是吃素，“我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，这么多年坚持，我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，最好的保养就是吃素了。”
强调美白护肤的大S一直坚持喝豆浆来美白，在她的微博中提到：“我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。豆浆营养丰富，长期饮用，可以有效地调节内分泌，令皮肤白皙。此外，豆浆所含的有效成分在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。不过需要长期饮用哦。”
三、王菲，爬楼梯吃芒果。
对于养生，天后王菲有自己独到的见解，从一开始就进行运动养生，如等车或者等人的时候原地踏步，尽量爬楼梯而不是坐电梯，如果短距离的行程就尽量步行。王菲特别爱吃芒果，因为芒果是一种有着神奇预防皱纹功效的水果，它可以激发肌肤细胞的活力，加快排出毒素，有助于保持胶原蛋白的弹性，延缓皱纹、色斑等的出现。此外，在忙碌的演艺工作中，很容易疲劳，王菲认为多吃补铁的食物，如樱桃等，可以促进身体对铁质的吸收，改善血液循环，增加女性魅力。
四、舒淇，睡美容觉喝蜂蜜。
性感女神舒淇对养生也十分重视，早餐只吃高纤麦片和低脂鲜乳，这不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康。舒淇认为充分的睡眠十分重要，最好睡8小时，醒来之后舒淇会选择做适当的运动，像跑步、游泳等等。“我每天起床做的第一件事是饮蜂蜜，好过喝咖啡。其实做什么都好，将自己清洁得干干净净，是最好的保养方法。”
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