《破产姐妹3》毒舌波霸MAX丰乳秘籍-养生网

　　近日热播剧《破产姐妹3》播出，毒舌女MAX仍旧不忘其三寸金舌，在剧中一展其毒舌本色。饰演MAX的演员凯特·戴 琳斯不仅因其精通世故的吐糟女一角被众多观众所认识，更因其丰腴的身材、胸前硕大的F奶而成为性感女神，在 《Askmen》评选2012年99位全球最性感女人，凯特·戴琳斯位列30，由此可见其性感程度。今天我们就一起来看看F 奶毒舌MAX的巨乳养成术。

　　因《破产姐妹》毒舌MAX一角走红的凯特性感多姿，被入选为全球最性感女人之一，其F奶让多少女人动容啊，大家都 想问问她究竟是隆胸而成的还是天然养成的呢？凯特在接受媒体采访时不忘一展其毒舌本色：“你去隆胸看看啊，充 斥着胶硅的胸部再让我来摸摸看”。凯特最后还是爆出其丰胸方法，食疗加按摩自然能让胸部变大。

　　丰胸食疗

　　想要胸部变大，在发育期间就要补足营养，就算过了发育期也可以吃些具有丰胸效果的食物。像牛奶、木瓜、豆类、 坚果等都是有效的健胸食物，可以多吃。另外如鸡肉、鱼肉、牛肉这些富含蛋白质的食物也要多吃哦，不要以为多吃 肉就会长胖，胸部最缺的就是脂肪，多吃这些富含蛋白质的食物让胸部脂肪快速增多。另外一些草药的疗效也不错， 如羊乳和奶参等都有健胸的食疗，能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　推荐食疗

　　酒酿蛋

　　材料：酒酿、鸡蛋

　　做法：酒酿加水适量煮一分钟左右加入鸡蛋再煮2-3分钟即可。经期来前早晚食用一次。

　　功效：酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。大家都知道经期 前后是最佳的丰胸时期，不妨试试酒酿鸡蛋。

　　淮山炖羊肉

　　材料：淮山、羊肉、豆浆、花生油、盐、生姜片

　　做法：

　　1、将羊肉洗净后切成小丁，用开水焯一下。将淮山药切成小块。

　　2、向炒锅中倒入适量的花生油，放入羊肉丁煸炒片刻后，放入淮山药块、生姜片，加入豆浆及适量的清水炖煮约2个 小时，调入精盐即成。

　　功效：能够补充激素、抗衰老，常吃能延缓乳房衰老，让乳房始终坚挺。

　　按摩丰胸

　　很多人都说按摩丰胸没效果，那是因为99%的人按摩手法都不对，其实按摩能够促进血液循环，改善乳腺组织营养，提高张力，促其生长。下面介绍三个按摩手法，每天按摩让你胸部越来越挺。

　　手法一

　　双手放在腋下沿着乳房外围作圆形按摩，然后从乳房下面分别向左右两方往上提拉一直到锁骨的位置，然后手放在乳晕上方往上作螺旋状按摩，重复8-10次。

　　手法二

　　双手手指圈住整个乳房停留3秒钟后双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围，再在双乳间做8字形按摩。每个动作重复二十次。

　　手法三

　　单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，然后换另一边做，左右各做20次。该方法主要是将两手臂腋下的脂肪集中到胸部。