中国好奶奶健康长寿饮食秘诀-养生网

　　为了做慈善，她变卖了北京房产，先后捐出去70多万元，刷新了濮阳慈善总会个人捐款的最高纪录，她就是81岁的徐凤英老人，网友们称她为“中国好奶奶”。事情是怎样发展的呢？小编这就带大家一起去看看。

　　中国好奶奶

　　“虽然在北京生活了那么多年，但我还是觉得家乡好。”昨日下午，在濮阳市中原油田的昆吾园敬托院，81岁的徐凤英老太太谈起对家乡的感情爽朗地笑了起来。

　　1932年2月，徐凤英出生于内黄县一个普通家庭，1954年，徐凤英到建工部上海干校学习，其后调入北京市第二建筑工程有限责任公司机械处从事会计工作。这一干就直到1987年离休。

　　徐凤英离休后，时刻都在想念着故乡。2004年，她回到家乡濮阳生活，居住在中原油田昆吾园敬托院。

　　“我是内黄人，过去归属濮阳，濮阳就是我的故乡，我深深地爱着这片土地。”面对一些朋友的质疑，老太太这样说道，“敬托院有很多老年人，有共同话题，很谈得来。”

　　81岁老太太一个月捐出70多万元

　　“我花不了这么多钱，把它捐给慈善事业，我很快乐，这也是我一生的追求和梦想。”徐凤英常说这样一句话。

　　徐凤英回到内黄县后，得知家乡小学的教室经常漏雨，她暗下决心，一定要给学校捐款。徐凤英思前想后，决定卖掉自己在北京的房产资助学校建设。

　　7月5日，她拿到了变卖房产的钱后，一次性捐出38万元。7月25日，徐凤英又捐款30万元用于支持全市的助学等慈善项目。其后，老太太又陆续向其他机构捐出了8万元善款。

　　濮阳市慈善总会秘书长李自勤表示，市慈善总会成立以来，徐凤英是捐款数额最大的个人。

　　网友称赞她为“中国好奶奶”

　　“徐凤英老人的慈行善举，感人至深，催人奋进，是濮阳的骄傲。”濮阳市委副书记王海鹰曾这样表示。

　　老太太的爱心举动在濮阳当地传为美谈，也引起了众多网友的关注和热议。

　　“话说洛阳”：善良老奶奶大爱无疆。“中原油田消防”：见过好多次徐奶奶，高风亮节心系故乡，胸怀天下品德无私，值得我辈学习! 网友“好时光都应该被宝贝”则称赞老人为“中国好奶奶”。另一名网友“双鱼娜娜”说：慈善奶奶，替贫困的孩子谢谢你，希望你的善举能够带动更多的慈善义举。

　　健康长寿吃什么好

　　1.松子清肠润肌肤

　　珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。

　　怎么吃最健康

　　松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。

　　2.大蒜消炎又杀菌

　　在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。

　　怎么吃最健康

　　避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。而老人打打42式太极拳是非常不错的选择哦。

　　3.白菜止咳化痰还抗癌

　　冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。