很多人为了考上大家而专心读书，成为学霸，只不过上大学后仍旧有大量的学霸，近日，重庆大学2010级建工1班在网络走红，只因他们 班几乎都是学霸，堪称名副其实学霸班。事件究竟是如何的呢？下面小编就来为大家介绍下这个学霸班，以及多加了解下学生应该要如何 保护视力。
重庆学霸班名副其实
一般一个班的保研率多的时候可能是30%以上，而2010级建工1班在重大所有班级中，保研率高达93.75%，在重大历史上还未出现过。该 学霸班32名同学，其中30名学生被推荐免试读研，堪称名副其实学霸班。而且学霸班也不仅仅都只是学习，其中还诞生了两对情侣，一对 去了同济大学，另一对选择了出国深造。
学霸抱团上自习
“我们班上的学习氛围比较浓厚，多数时间都是在教室中度过。”人称“葛学霸”的葛华回忆，这两年游戏玩得少，男生们把更多时间用 到了学习上。就拿上自习来讲，很少独自或者三三两两上自习。要上自习也是大家抱团，一起上。
“中午吃了饭，我们不回寝室，回到自习室，累了就在桌子上趴会儿，要是实在不舒服就躺在凳子上。”葛华说，每天中午，414这间 教室几乎被这个班的学霸们独占，其他同学进来看了，便转身走了。
学霸做梦配钢筋
有人说，学霸赛的是速度。半夜你在梦中学，起床我在灯下赶。梦中学习，这事还真有。
班长石继兵保送的是本校，同学们都称他是配筋哥。因为去年3月中旬，中期考试前，石继兵半夜睡着了，凌晨3点，从他床位上传来一个 声音：“配钢筋，配钢筋……”持续了近20秒，有的室友难以入眠。石继兵称这是老师以前告诉他的一种学习方法，睡觉前要在脑海中把 一天的学习情况温习下。
虽然多加学习是好事，但是长时间看书学习和长时间面对电脑的危害是一样的，就是对眼睛不利，所以学生们在为身体补充能量来学习的同时还应该要注意保护眼睛，那么保护眼睛的措施有哪些呢？下面一起来看看吧。
日常护眼六措施
1、多吃各种水果
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
2、睡眠不可太少，作息有规律
睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
3、眼球运动
若连续看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
4、学习时的间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
5、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
6、吸口气
吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多人因为专注着看书就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。
5大护眼美食防视力下降
(1)补充维生素A
维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。这些富含维生素A的食物可多食用。
（2）富含维生素C的食品
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
（3）多吃含钙丰富的食物
体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。所以要多食含钙丰富的食物。
（4）多吃粗粮和新鲜蔬菜
应该多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。
（5）多食海带
晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
总结：长时间面对电脑或者长时间看书学习就应该好好呵护自己的眼睛，以上介绍的护眼方法非常实用的，希望大家能够注重护眼哦！
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