乔峰秀滑雪 冬季滑雪玩耍七个注意事项-养生网

　　作为跨年大戏中，最富有话题性的《新天龙八部》虽然一直强调不雷，事实上仍旧被大伙标上了“天雷滚滚”的标签，在播完《最美的时光》大结局后，无缝对接地进入到了《新天龙八部》的正片中，一秒前还在《最美的时光》中扮演职场白领男陆励成的钟汉良，一秒后便瞬间穿越到了宋代当起了乔峰，前一秒钟钟汉良还是一个高富帅，一秒穿越后，钟汉良版的乔峰俨然成了一位犀利哥。

　　尽管在人物造型的方面，钟汉良版的乔峰试图用晒黑蓄须等方式来弥补人物刻画上的不足，但从前两集钟汉良所呈现出来的新版乔峰来看，他有一丝霸气，但却少了很多野性。

　　在此前的版本中，乔峰、段誉、虚竹三人戏份都比较相当。而在新版《天龙八部》中，乔峰成为了绝对的男一号，所以第一集导演便给乔峰一个最为华丽的出场，只是这个出场不经意间也成为了该剧第一个大槽点：辽阔的茫茫雪山上，一只雄鹰盘旋漫天飞雪中，犹如“守护神”陪伴乔峰左右。这时候，钟汉良版的乔峰出现了————他竟然是踩着“滑雪板”从一个陡坡上极速而来，并且一脸炫酷地杀死了数十个辽兵。如此“新颖”地开场让不少网友吐槽，导演一定是运动员出身。

　　由于拍摄技术的原因，在前几版的的《天龙八部》中，关于武功的展现都是一招一式，只是到了新版中，因为电脑特效的使用，《新天龙八部》俨然变身为了一部魔幻剧，而非传统意义上的武侠剧。

　　冬季滑雪健身七个注意事项

　　寒冬一来，北方迎来一场场白雪。下过雪后，人们看着厚厚的一地雪，想必动了滑雪的心思。不过滑雪很多讲究的，特别对于初学者，所以学习滑雪的时候，需了解初学必知的七个注意事项。

　　1、滑雪最重要的装备是什么？

　　“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。

　　2、学滑雪的最大年纪是多少？

　　很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。

　　3、滑雪受伤的最主要原因是什么？

　　很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。

　　上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

　　4、滑雪最练什么？

　　滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。

　　5、新手应该最先练什么？

　　初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。

　　6、最安全的摔法是什么？

　　感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

　　7、滑雪最伤膝盖吗？

　　很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，42式太极拳对于髌骨软化还有一定的治疗作用。