雨水节气的到来代表这天气开始回暖，雨水增多，这个时候再生活饮食上也应进行调整。雨水节气里饮食也要遵循春季的养生原则，重在补脾养肝，多

　　雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，调节营养平衡。在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。

　　古语云：三月中，自雨水后，土膏脉动，今叉雨其谷于水也，，雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。谷雨时节天气温和，雨水明显增多，

　　冬天迅速过去了，如今踏上初春之路了，虽说冬季是疾病高发时期，但是初春也不能大意，衣服不能减少，保暖也得时刻做到位，饮食还是要以温热为主...

　　俗语说三九补一冬，来年无病痛，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为，冬三月是生机潜伏、阳气内藏的季节，应讲究养藏之道，但是在

　　2月19日是雨水节气，到了这个节气降雨量就会大大增加，空气的湿度会大幅度上升。在这样的天气里面，不少人家里都会比较潮湿，而且食欲不振感也

　　大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，当然作为24节气中最后一个节气，做好大寒的养生保健是非常重要的。那么大

　　今年大寒时节为1月20日，大寒是24节气中最后一个节气，这时也是最为寒冷之际，在饮食方面如果不稍加注意，很容易造成脾胃不适的，因此这时要注重

　　雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多更代表着春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。今年的雨

　　2014年2月4日为24节气中第一个节气-立春，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来。虽然北方多数地区还未进入春季，但已经逐步在向春季迈进

　　在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春

　　立春过后，紧跟着而来的就是雨水节气，雨水为万物生长之源，这个节气也意味着春天正向我们走来。2014年雨水节气为2月19日，不仅降雨开始，雨量也

　　雨水节气，是立春15天之后一年中的第二个节气。中医养生理论认为，雨水节气意味着，雨水逐渐增加，湿气加重，人们养生重在健脾利湿。另外，初春早

　　近日为二十四节气中的谷雨，谷雨有雨水生百谷之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，从中医养生的角度

　　冬至快到了，又是一年中最该进步的时刻了，由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪，所以如此寒冷的天气当

　　今年冬至是12月22日，冬至时节天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就更加注重养生。那么冬至养生应该注意什么呢？养生网将为您