进入盛夏之际，高温炎热的天气本就让整个人油光满面的，而油汗淋淋的头发也最容易脱落了，更何况有些人长期绑马尾更易造成秃发的哦。

　　相信很多女性都有这样的经验：身上赘肉特别多的时候怎么减也减不掉。现在到了夏季，也正是赘肉的时候。遵循5项夏季饮食原则，便能有效降低顽

　　不少人在初夏时节出现感冒、困倦等情况。这个时候就应该多注意养生保健了。那么，在这个时候进行养生保健要注意哪一些事项呢？ 　　

　　炎炎夏日，超高的气温，很容易引发中暑症状，这可怎么办好呢?其实不妨试试中医刮痧疗法，可有效治疗中暑，排除体内热毒。下面小编告诉你刮痧的好

　　炎炎夏日，湿气很重，很容易进入我们的体内，对五脏六腑都会有影响，因此夏季养生健脾祛湿防湿很重要，那么该如何健脾祛湿?夏季如何养生?看看下

　　炎热的夏日不仅让人们感受不到一丝丝凉意，豆大的汗珠飞流而下，最惨的还是病菌繁殖影响身体健康。因此，要想清凉的度过夏天，生活中的10个单品

　　虽然已立秋，但是秋老虎的高温依旧残留着酷夏的尾巴。身体出汗的情况也是有增无减，对于爱出汗的人来说简直就是痛苦的存在，常常出汗总让自

　　夏季里持续的高温环境不仅让人感觉不适，而且还会使中暑现象变得频发，特别是户外工作人员。其实想防暑不必花费太大精力，只要用好身边的食

　　泡温泉一向都是不错的养生方法，而且还经济实惠。很多人都以为只有在冬天泡温泉才是最好的，可是夏季泡温泉疗效更好哦。顺应四季的节律和生

　　大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克，如果大蒜多

　　立夏之后，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定改变。不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠

　　众所周知，粥更容易被人体吸收，也更具营养价值。如果再辅以其他食材，在经过不同的加工方法熬制后，使其不仅营养丰富、味道鲜美，而且更具有滋

　　夏天人们都喜欢喝凉茶，因为能够消暑润肺，清凉整身，只是凉茶喝多无益哦，凉茶并不是茶饮而是药，有专家称凉茶喝多了会导致腹泻、感冒等。

　　虽然已经是秋季了，但南方多数地方气温仍然居高不下。白天的高温会影响人体冷却过程，导致夜间辗转难眠，更会导致免疫力下降，使人更易得病。

　　在夏季，全国大部分的地区都会出现炎热高温的情况，很多人都注意做好防暑工作。但，专家指出夏季在注意好防暑的同时更要注意防寒。因此，我们

　　在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，并