烹调菜肴中加入食盐可以除掉原料的一些异味，增加美味，这就是食盐的提鲜作用。如果在夏季出汗多的人不妨在水中放点盐饮用还可以补充人体

　　夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液流丢失掉，体质比较虚弱的孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。 　　初夏时节注意预

　　夏季本来是一个富有激情色彩的季节，大家可千万不要浑浑噩噩就度过了，一定要调理好自己的身体，夏季保健小常识让自己度过一个愉快的酷夏!，大

　　立夏的到来你是否做好准备了呢?大家都知道夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、

　　夏季天干气躁，容易导致没有胃口、四肢乏力、睡不着觉。专家建议，不妨提早启动夏天模式， 学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。 　　， 　

　　5月5日是24个节气中的立夏之日。立夏代表天气转暖，温度升高，炎热的夏季即将到来。这个季节带人的感觉可能跟随天气一样更多的是心烦气躁

　　减肥其实并没有人们想象的那么难，只要日常饮食加以注意，避免暴饮暴食，再加上平常的饮食中可自己做美味而减肥的家常菜，轻松瘦下来很简单。

　　酷暑难耐,有很多人在这样高温的情况下会出现一些身体上的不适应。夏日养生应该注意小细节，下面一起来了解，愉快的度过盛夏吧。 　　1.

　　如何健康喝水也是一门学问，因为人体每天摄入的水分多少对人体都有一定的影响。夏季大部分的人都爱喝冰水来解暑，你可知道在解暑的同时也

　　夏季的到来伴随着天干气躁，很多怕热的人空调就24小时开着，于是就很容易得空调病，空调病症状多类似感冒，很是难受的。那么夏季室内空调开多

　　上火的具体症状多表现为口渴、头晕、口苦等，严重的人甚至会口舌生疮，让人痛苦不堪。很多人上火后，都喜欢自行去医院买药进行医治。有专家

　　夏季将至，此气候炎热而生机旺盛，正是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，如何在夏季进行调理达到养生目的? 　　

　　生命在于运动，不管是哪个季节人们都应该适当的做一些运动。即便是炎炎夏季也不要忽略运动的重要性。在炎热的气温下锻炼身体，除了要及时

　　立夏之后，天气逐渐变热。夏季养生的关键在于清。养生专家表示，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康

　　光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。加上夏天脸上容易出汗，油腻腻的那种油脂混合着汗水的感

　　每到5月5日或6日为立夏节气。夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏