办公室的白领们长期伏案工作，造成颈椎、腰椎又出现问题，那么有什么方法可以帮助白领么既瘦身又养生呢？或者利用一些办公室物品轻松简单就

马上就是一年一度的春节了，更觉得冷清。这些都是属于都市里单身一族的无奈，而更多的单身开始对假期产生恐惧心理。下班回家，屋里的灯永远要自

　　年末到了，你是否觉得这时是最清闲的时候呢？不，这才是开始，很多上班族们积累的一年的压力都在此时爆发，不仅如此，年终病也在这时都显现出来了，

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。而且感到眼睛疲劳的计算机族中，有高达1/3的人群其泪水干涩程度已达

　　近日外媒报道，居住在澳大利亚达尔文市市郊的赫勒莫尔当地时间8日凌晨时分在睡梦中感到右耳剧痛，随即转醒前往医院，经过治疗，医生从其耳朵中

　　过劳死已经上升为一个全人类的问题，不仅仅是办公室的白领还有很多医务人员缺乏休息，过度的劳累让他们的健康透支，关注人类健康，让我们一起

　　冬季天气愈加寒冷，而我们身上的肌肉对冷非常敏感，根据热胀冷缩原理，肌肉一遇冷就会收缩，这样对骨骼的受力就会更大，这也就是为什么每到天冷

　　圣诞、元旦已过，春节也即将来临，各种假日接连登场，却是有人欢喜有人愁，有人甚至愁得得了恐惧症。心理学上，把这种佳节来临引发的心理压力，统

　　说到护肤，其实最该护肤的就是电脑族人员了，电脑族每天都面对着电脑，辐射非常的严重，对皮肤造成的伤害也是不容小觑的，所以电脑族护肤也是迫

　　在当今虽然上班族们不用承受太重的负荷，但是多数上班族们都是脑力劳动繁重，所以压力也是很巨大的，所以应该学会科学减压，将自己从繁杂的工

　　上班族们特别是电脑族们整日对着电脑，常常出现眼睛干涩疼痛、皮肤暗淡无光抑或是腰酸背痛的现象，这些毛病可谓是多到让人郁闷，那么电脑族

　　在工作和生活中难免会有遇到令人心情不那么愉快的事情，或是因为一个方案，争吵地面红耳赤；或是因为有人给小鞋你穿......在遭遇这些不平的

　　又到年终狂欢季了，即使过了圣诞节了，接下来的一周时间，你的各种欢庆饭局也不会少的。除了担心身材发福长胖以外，连续几天晚餐都是美食，面对

　　不少朋友们在冬天的时候，早晨都会各种起不来，除了和暖暖的被窝难舍难分外，还有一大部分原因是因为冬日晚上失眠亦或者睡眠质量不高，导致第二天早上哈欠连连。其实在冬季睡觉安眠也是一门学问，绝对

　　冬季风大寒冷，日常出行的人们很容易就会被风吹的流眼泪，很多人就不以为意用面纸擦一下就好了，其实这是不科学的，在冬季我们不光要保养我们

　　人的胃天生的就很脆弱，少不注意就会出现胃部疾病，而忙碌的白领无暇去关注自己的胃，加之应酬多大吃大喝，长时间胃就会受不了就会反抗，带来疾

　　年底到了，虽然离春节不远了，但是很多人也不愿意年底到来，年底是忙碌的季节，各大公司都在忙碌，作为员工的我们也跟着忙碌，面对突然而来的压力，

　　如今的上班族们一坐就是一整天，长期如此不仅腰酸背痛，就是手臂也会酸痛不已，这也形成了如今所说的职业病了。那么上班族如何保健护理呢？下

　　在如今的生活中，越来越多的人开始关注放假期间的健康问题了。近日消息带薪放假70天招羡慕，引来众多关注。那么放假期间如何才能更加健康

　　在如今以科技为主的时代，电脑成了人们必不可少的物件，特不是对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记

　　湖北读者董女士问：我今年24岁，长期伏案工作，两三年前开始脱发，轻轻一摸头发就会掉一撮。我的头皮很干，不出油，也不太痒。请问这是什么类型的

　　办公室一族多数人员都是成天坐在电脑面前，除了上厕所和吃饭的时间几乎半步不离座位。这样的工作状态就造成了活动不足进而引起各种疾病，

　　适当的压力可以转化成为是人前进的都能给力，可同时过度的心理压力也会让人不堪重负。很多白领男不仅要承担房贷车贷的压力，工作中的压力

　　随着近几年环境污染的深化，雾霾天气也越来越长久了，越来越多的人开始关注雾霾天气开车健康问题了。近日消息天津因霾限行闹乌龙，引来众多

　　长时间坐着面对电脑工作的白领，因为颈椎位置影响颈动脉导致椎动脉受到压迫或者刺激，同时也会影响到临近组织甚至会发生水肿，挤压刺激了包