小海穴的准确位置图、按摩手法及作用-养生网

小海穴：面部气色不佳、贫血等,按一按这里让你“面如桃花”！

【准确位置】

屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

【取穴方法】

坐位屈肘，在肘尖（尺骨鹰嘴）最高点与肘部内侧高骨（肱骨内上髁）最高点之间可触及一凹陷，按压有酸麻感处即为此穴。

【主治】

肘臂疼痛、麻木、癫痫。

【按摩法】

用大拇指指尖掐按小海穴100～200次，每天坚持，能够治疗前臂疼痛、麻木。