丰胸有诀窍 最具疗效的食疗美胸餐-养生网

　　如今丰胸减肥是女性们长久不衰的话题，无论是否是爱美的女人都希望自己能够前凸后翘的，干瘪无料的身材谁会喜欢呢？面对如此庞大的人群，各式各样的丰胸和减肥方法层出不穷，瑜伽、运动、药物、产品等无可厚非的是具有丰胸效果，只是有多少是对身体有益的呢？在这个以补为主的季节里，食疗补体是最明智的选择，丰胸也是如此。今天小编就推荐几款丰胸食疗，大咪咪都是吃出来的。

　　党参黄羊肉汤
　　材料：羊肉、党参、洋葱、姜、黄酒、猪油、盐、味精
　　做法：
　　1.羊肉洗净，切片；党参浸透，切片；洋葱、姜切片
　　2.锅内加猪油，放入肉汤，烧开后，加羊肉、党参；
　　3.加入洋葱、姜、黄酒，共煮至肉烂；
　　4.盐、味精调味食之。
　　花旗参木瓜排骨煲
　　材料：西洋参、木瓜、猪排骨、陈皮、姜、盐
　　做法：
　　1.木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块；排骨洗净剁成小块，沸水焯过。
　　2.花旗参洗净切片，陈皮洗净；老姜洗净切片。
　　3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。

　　夏枯草海带煲猪骨
　　材料：夏枯草、猪骨、海带适量、盐适量、味精
　　做法：
　　1.将夏枯草用汤袋装好。
　　2.与猪骨同煮2小时，再将泡好撕开的海带下锅同煮30时分钟调味即可。
　　雪耳猪骨汤
　　材料：排骨、干白木耳、老姜、水、盐
　　做法：
　　1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
　　2.白木耳泡水至涨发，剪去蒂备用。
　　3.老姜去皮切片备用。
　　4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。

　　莲藕骨头汤
　　材料：莲藕，烧猪骨，蚝豉，绿豆，无花果
　　做法：
　　1.先把莲藕洗干净，切成块。
　　2.烧猪骨斩件。
　　3.蚝豉、绿豆、无花果洗净。
　　4.将所有的材料放煲里，加入开水至八成满然后开始煲汤即可。
　　薏米冬瓜骨汤
　　材料：薏米、带皮冬瓜、猪肋骨、带皮老姜、盐、
　　做法：
　　1、猪肋骨洗净，在沸水中汆烫出血水后，捞出在流动水中反复冲洗。
　　２、用小刷将带皮老姜和带皮冬瓜的外皮刷洗干净。用刀背将老姜拍散。将冬瓜切成4cm见方的大块。
　　3、取褒汤锅（或砂锅），把处理好的排骨、拍散的老姜、冬瓜块和薏米一起放入。注入相当于3倍固体食物体积的冷水。
　　4、先用大火将汤水煮沸，再改小火慢炖2小时。过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。