我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日，称立夏节。古代天子率百官迎夏于南郊，并举行祭祀炎帝、祝融

　　俗话说：吃了冬至饭，一天长一线。今年冬至日为12月22日，也俗称为冬节，是中国24节气当中比较重要的一个节气，而在这一天，每个地方的风俗及养生

　　不知不觉夏季已经悄悄来临，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候，是人体防火的关键时期。 　　夏

　　今年立春之际为2月4日，立春是第一个节气，代表春季开始了，人们要在这一天开始耕种，至今仍有现实意义。古代将立春节气的十五天分为三候：一候

　　24节气中第一个节气立春到了，这也意味着春天来了。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气

　　立夏节气常常容易感觉到燥热，人们就衣单被薄在外不注意立夏的保养，即使体健之人也要谨防外感，老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发

　　雨水是24节气中的第2个节气，每年的2月18日前后，今年2月19日为雨水节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从

　　雨水节气的到来代表这天气开始回暖，雨水增多，这个时候再生活饮食上也应进行调整。雨水节气里饮食也要遵循春季的养生原则，重在补脾养肝，多

　　夏季本来是一个富有激情色彩的季节，大家可千万不要浑浑噩噩就度过了。夏季保健小常识，大家别看这些小知识，其实它们在生活中扮演的角色很

　　雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，调节营养平衡。在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。

　　关于春天的特点，《内经》中有这样一段话："春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此

　　古语云：三月中，自雨水后，土膏脉动，今叉雨其谷于水也，，雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。谷雨时节天气温和，雨水明显增多，

　　冬天迅速过去了，如今踏上初春之路了，虽说冬季是疾病高发时期，但是初春也不能大意，衣服不能减少，保暖也得时刻做到位，饮食还是要以温热为主...

　　养生导读：春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以，春季是养生的好季节，接下来为大家介

　　俗语说三九补一冬，来年无病痛，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为，冬三月是生机潜伏、阳气内藏的季节，应讲究养藏之道，但是在

养生网导读：春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤