2月19日是雨水节气，到了这个节气降雨量就会大大增加，空气的湿度会大幅度上升。在这样的天气里面，不少人家里都会比较潮湿，而且食欲不振感也

　　养生导读：人在冬季的活动量很小，因此在春天，应该加强锻炼，使身体更健康。正值春季，也正是身体觉得疲乏无力的时候，总说自己被春困所缠上，那就是

　　春天来了，有些人怕浪费仍在吃冬季熬制的没吃完的中药滋补膏方。专家提醒，立春后不宜再服冬天熬的中药膏方，可对其冷藏保存。 　　膏方又

春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。我们应该在这时更加的注意自己的情绪，下面5个方法帮你平衡心情

　　大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，当然作为24节气中最后一个节气，做好大寒的养生保健是非常重要的。那么大

　　今年大寒时节为1月20日，大寒是24节气中最后一个节气，这时也是最为寒冷之际，在饮食方面如果不稍加注意，很容易造成脾胃不适的，因此这时要注重

　　春季里，寒冷冬日当过，很多人都忙着吃喝玩乐的，在饮食和生活方面都不注重是很容易造成一些小疾病的出现。中医说，春季要护肝降火，饮食方面选

　　养生网导读：现在正好是春天季节，天气转暖，但是空气湿度比较大，特别是南方地区，就更是严重。空气中混着容易致病的细菌、病毒等，所以这个季节

　　雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多更代表着春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。今年的雨

　　养生导读:在充满生机的春天，想要吃得健康又美容？给您推荐一下十大养生护肝食谱，让你吃出红润健康。 　　一、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒

　　2014年2月4日为24节气中第一个节气-立春，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来。虽然北方多数地区还未进入春季，但已经逐步在向春季迈进

　　在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春

　　养生导读：一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最

　　立春已过，意味着冬季过去春季到来了，不过别以为春季来临就可放松了，初春之际仍旧是很寒冷的时候，这时候如果不好好保护肠胃容易引发肠胃疾

　　立春过后，紧跟着而来的就是雨水节气，雨水为万物生长之源，这个节气也意味着春天正向我们走来。2014年雨水节气为2月19日，不仅降雨开始，雨量也

　　雨水节气，是立春15天之后一年中的第二个节气。中医养生理论认为，雨水节气意味着，雨水逐渐增加，湿气加重，人们养生重在健脾利湿。另外，初春早