【取穴位置】在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸处。【解剖位置】在桡骨的桡侧 ，桡侧有腕伸短肌及腕伸长 肌，深层有旋后肌；有桡动脉分支；布有前臂背侧皮神经及桡神经深支。【功能主治】头痛，眩晕，目痛，肘臂痛

腕骨。腕，穴所在部位为手腕部也。骨，水也。腕骨名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。本穴物质为后溪穴传来的天部水湿之气，行至本穴后散热冷降为地部的水液，故名腕骨。【定位】在手掌尺侧，第5掌骨基底与钩骨之间的

“颔”，下巴也，为任脉及足阳明经所过之处，此指足阳明的气血。“厌”，厌倦也。该穴名意指胆经气血在此以风行之状输向头之各部。本穴物质为上关穴 传来的弱小水气，行至本穴后，水气吸热胀散化风而行并由此输向头之各部，足

手三里穴，别名三里，鬼邪，上三里，因为它能通知上中下三部的疾病，所以称为手三里。若屈肘作置，取手阳明经经穴，手三里即在肘端（肱骨外上髁）下3寸处，故名。功能作用：疏经通络，消肿止痛，清肠利腑。此穴为手阳明脉气所发之处，且脉气

【取穴位置】在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。【解剖位置】有颞浅动脉耳前支，深部为颈外动脉及面后静脉；布有耳大神经，皮下为面神经。【功能主治】耳鸣，耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，口眼喎斜，面痛，头

大迎穴又叫髓孔穴，属足阳明胃经。大迎穴的位置在下颌角前坊，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。有增进脸部血液循环合使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴。【准确位置】在面部，下颌角前方，咬肌附着

按摩是中医常用的治疗方法，平时累了乏了，按摩一下全身也可解乏，其实人体有几个部位，经常按一按可以起到养生保健、预防疾病、延年益寿的作用。腋窝腋窝不只可以用来挠痒痒，在中医里，腋窝有很大的保健作用，在腋窝里有一

【取穴位置】在面颊部，下颌角前上方约１横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。【功能主治】口歪，齿痛，颊肿，口噤不语。【穴位治法】直刺0.3～0.5寸，平刺0.5～1寸。

胞肓穴：肠鸣、腹胀、便秘、癃闭、腰脊强痛【取穴位置】在臀部，平第２骶后孔，骶正中嵴旁开３寸。【解剖位置】有臀大肌，臀中肌及臀小肌；正当臀上动、静脉；布有臀上皮神经，深层为臀上神经。【功能主治】肠鸣，腹胀，便秘，癃闭，腰脊

天府，经穴名。出《灵枢·本输》。属手太阴肺经。在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处，布有臂外侧皮神经，肌皮神经和头静脉，肱动、静脉肌支。主治咳嗽，喘息，鼻衄，瘿气，上臂前外侧痛等。准确位置在臂内侧面，肱二头肌桡

灵道穴，属于手少阴心经，位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。本穴属金。属金，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。【取穴位置】灵道穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上

季节转换气温时高时降，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。专家指出，人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除燥的作用。太冲穴：去肝火太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属

“狐臭这样的问题，是我们大家在生活中最烦恼的问题之一了吧，如果我们患上了狐臭的问题，那么无疑是让人非常尴尬的了，这对于我们的身体健康来说影响是非常大的，那么我们有什么方法可以治疗狐臭呢，通过按摩极泉穴就很有

肩髃穴属于手阳明大肠经，也是手阳明大肠经与阳蹻脉的交会穴；位于肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。肩髃穴的功效与作用：肩髃有通经活络，疏散风热的作用。肩髃有活血散风、通利关节作用。肩髃穴是

经，指流动，动而不居；渠即沟渠。形容气血如流水般，徐行流注于渠道，故名经渠。【定位】桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。【取穴方法】伸臂侧掌，从腕横纹上1横指桡骨茎突的高点向内侧推至骨边处，可感觉其与桡动脉

秉风穴归属手太阳小肠经，有缓解治疗肩臂疼痛、肩胛痛、肩周炎等作用，秉风穴的位置：肩胛部，冈上窝中央，详见本文图解秉风穴的准确位置图及穴位疗法。【秉风穴的准确位置】位于人体的肩胛部，冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有

络却穴的准确位置：位于人体的头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。络却穴的功效与作用：络却穴有搜头风，定神志，消肿结的作用。络却穴有清热安神，平肝熄风的功效。络却穴位于头部，内通于脑，故以治疗大脑疾病及神志病为

【取穴位置】在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上５寸。【解剖位置】在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深部为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，其下为正中神经，

天泉穴也是手厥阴心包经的常用腧穴之一，这个穴名的意思就是，心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。大家如果感觉胸闷气短、心脏供血不足，可以试试天泉穴。【穴位定位】臂内侧，腋前纹头下2寸，在肱二头肌的长、短

肺经体表经脉的地部经水由本穴经内部通道回归肺脏。少，与大相对，小也，阴也，指穴内气血物质虚少且属阴。商，古指漏刻，计时之器，滴水漏下之计时漏刻也。少商名意指本穴的气血流注方式为漏滴而下。本穴物质为鱼际穴传来的

曲泽穴属手厥阴心包经的合穴，在肘横纹中， 当肱二头肌的尺侧缘【取穴位置】正坐或仰卧。在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧【功能主治】 宁心、泄热、降逆、镇惊。【穴位配伍】1、曲泽配内关、大陵治疗心胸痛2、曲泽配神

五脏安，则精神焕发容颜美，怎么做?看过来!一. 想要好气色，从“心”做起中医认为：“心主血脉、其华在面。”所以，当我们心功能正常时，面色就自然显得红润有光泽;相反的，如心血亏少，则面色发白，常伴有健忘多梦、眩晕等。建议

属足太阳膀胱经。通即通达，天指头顶，穴在头部，上通巅顶，故名通天。准确位置：通天穴在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。功能作用：清热祛风，通利鼻窍。主治疾病：主治头面，口鼻等疾患，如头痛，头重，眩晕，鼻塞，鼻渊，鼻衄，面肿，口，

孔最穴属手太阴肺经。手太阴之郄穴。孔最穴的准确位置在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。孔最穴的主治特点，可用“急”“通”二字来概括。“急”就是治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。“通”就

云门穴归属手太阴肺经穴，有缓解治疗咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等作用，云门穴的位置：锁骨下窝凹陷处，详见本文图解云门穴的准确位置图及穴位疗法。【云门穴的准确位置】位于人体胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝