说到脱发，可能是你的难言之隐。特别是在秋天脱发更加严重，脱发的出现让你身心疲倦，特别是年轻人更容易出现，年纪轻轻但是头发却掉了一大片。脱发了你会去寻找医生的帮助，一些医生也会建议你多吃点黑豆、黑芝麻、核桃

面对日益繁重的压力很多人为了生活而疲于奔命，工作时在电脑前一坐就是一整天，时间一长身体难免会吃不消，腰酸背痛是困扰大多数在办公室工作者的问题，病犯的时候，让人坐立难安，无心工作，如何缓解这种“职业病”是人们热

人参，自古被誉“百草之王”，主补五脏，久服可轻身延年。不过，“人参”只是统称，种类繁多，功能不尽相同。用对人参，需五步。第一步：认清你适不适合吃人参的主要功效是补气，较适宜身体虚弱的中老年人，以及大病初愈或久病人群

谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好。太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。应该多揉太溪

取穴位置前谷。前，与后相对，指本穴气血作用于人体的前面也。谷，两山的中空部位也。前谷名意指小肠经经气在此散热冷降。本穴物质少泽穴传来的天部湿热水气，至本穴后其变化为散热化雨冷降，所作用的人体部位为胸腹前部，

后溪，属手太阳小肠经，八脉交会穴之一，通督脉。后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后

【定位】腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。【取穴方法】坐位。屈腕，掌心向胸，由腕骨穴向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷处即为此穴。【主治】颈颔肿、臂外侧痛、腕痛等痛证、头痛、目眩、齿痛、耳鸣、

要找通里穴，得先找神门穴。从神门穴往手臂方向量大约一个大拇指宽的位置便是。通里穴的主要功效有：第一，治疗说话有困难，就是那种想说却发不出声的情况。第二，治疗心里不舒服，感觉很懊恼。第三，治疗不正常的脸红。第四，

说到按摩，想必大家都不陌生。穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能。日常生活的一些小毛病，比如经常头痛、牙疼、鼻塞、肩背痛只要按摩穴位，就能很快缓解不适。而眼睛干涩，按

完骨穴归属足少阳胆经，有缓解治疗失眠、头痛、咽喉肿痛等作用。完骨穴的位置：头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。穴位位置位于在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。取穴方法触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方

中冲。中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。本穴物质为体内心包经的高热之气，在由体内外出体表时是冲射之状，故名。【定位】位于手中指末节尖端

人体就像机器长期使用会磨损和老化一样，随着年龄的增长，人体的脏器也会逐渐衰老，功能随之下降。而老年人健康问题的根源之一就是气血不足，因为他们的脾胃和小肠已经老化，功能大幅度下降，这样，气血生化本来就不足，再加上

中医针灸穴位之一，隶属足少阳胆经。在头部，当前发际上０.５寸，神庭旁开３寸，神庭与头维连线的内三分之二与外三分之一交点处。取穴位置在头部，当前发际上０.５寸，神庭旁开３寸，神庭与头维连线的内三分之二与外三分之一交点处。功能

支正。支，树之分枝也。正，气血运行的道路正也。支正名意指小肠经气血大部分循小肠经本经流行。本穴物质本由养老穴提供，但因养老穴的阳气大部分上走天部，小肠经本穴处的气血物质处于空虚之状，因此经穴外部的气血汇入

白环俞，属足太阳膀胱经。白，肺之色也，气也。环，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气。俞，输也。白环俞名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经。【取穴位置】在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平

【取穴位置】屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上 ，腕横纹上3寸处。【解剖位置】在桡骨远端，桡侧腕伸肌腱与拇长展肌腱之间；有头静脉；掌侧为前臂外侧皮神经和桡神经浅支，背侧为前臂背侧皮神经和前臂骨间背侧神经。

【膈关穴位位置图】膈关穴属足太阳膀胱经。位于人体的背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。【膈关穴的穴位取法】俯卧位，平第七胸椎棘突下，至阳（督脉）旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘处取穴。【按摩膈关穴位的作用】缓解治疗胸闷、嗳

曲鬓穴中医针灸穴位之一，隶属足少阳胆经。位于人体的头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。按摩曲鬓穴具有治疗呕吐、偏头痛、齿痛、目赤肿痛等作用。下面小编为大家详细介绍曲鬓穴位位置图、准确位

【取穴位置】在背部，当第５胸椎棘突下，旁开３寸。【解剖位置】在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第五肋间动静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第四、五胸神经后支。【功能主治】咳嗽，气喘，胸闷，脊背强病。【穴位配

脑空穴位位置脑空穴在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸，平脑户。取穴方法正坐或俯伏，在风池穴直上，与脑户穴（督脉）相平处取穴。正坐或俯卧位。从头正中线沿枕外隆凸（枕后最高骨）上缘向外3横指，稍外方可触及一

承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。具有生津敛液、舒筋活络的功用，主治口歪，唇紧，齿痛，流涎，口舌生疮；暴喑，面肿，齿 ，癫痫，面瘫。赤神经痛，癔病性失语，糖尿病。【取穴位置】承浆穴位于人体的面部

附分穴的准确位置：位于人体背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。附分穴的功效与作用：附分穴具有舒筋活络，疏风散邪的功效。附分穴有舒筋活络的作用。附分穴有清热散风、疏经活络作用，治肩背拘急，肘臂不仁、头项痛不得回顾。

承灵穴归属足少阳胆经，有缓解治疗头痛、目痛、鼻出血等作用。承灵穴的位置：当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸，详见本文图解承灵穴的准确位置图及穴位疗法。承灵穴的准确位置图位于人体的头部，当前发际上4寸，头正中线

少，小的意思。泽，润泽的意思。本穴内的物质是小肠经体内经脉的外输湿热水汽，但因为它从体内出体表后，水液气化散去了较多的热量，所以，成为天部水湿之气后的温度并不高，对于天部中的金性之气来说是吉祥之事，故名。【取穴

诉说自己多梦的人，说明睡眠质量不高。只要是日间精神不佳，疲惫乏力，就需要改善。眠浅多梦，咋办?首先要检查你的寝具，比如枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热。其次看睡姿是不是不恰当。喜欢俯卧，或经常把一只