自古以来养生注重女人补血，男人补气，只有气血充足，精力才旺盛，脸色才好看，也能延缓衰老。而一直以来补气、补血的也就那几样中药材，当归、人参、黄芪、枸杞等。我们今天就一同聊一聊具有补血之王称呼的当归，它还被称为

肩周炎的发生与气血不足有关，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。今天我们来学习一个方法，来对付肩周炎。千万不要小看了这个方法，坚持做下来，肩周炎、颈椎的问题，都会不知道不觉

心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。不论肤色深浅，健康人的面色

生活中不难遇到有人疾病发作，却因为离医院太远而束手无策的时候，这时候不仅病人焦急万分，就连身边的人也会措手不及，要想救人救己于危难时刻。那么就请大家牢记这2个“救命穴” ，关键时刻，或许能救你一命!郄门穴：治疗急

在人的身体中，主要有7个排污穴，多按按对身体超级好的！腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦

说起24小时工作的器官，所有人的第一反应都会是心脏。其实除了心脏，咱们体内还有个劳模。肾脏24小时不停歇地过滤代谢废物，任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。日复一日、年

平时吃得太多，消化不好，该如何用穴位的方式缓解呢？这个对胃好最有名的穴位——足三里！来一起看看！【穴位释义】胃经气血在足三里形成较大的气血常足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。三里，指穴内物质作用的范围

三白汤是什么三白汤是流传比较广泛的道医美容方，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿!把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。如何把脚部的筋变软呢?一是双脚互打，二是揉脚筋，揉脚筋要

生活越来越好，可肠胃越来越差，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，吸收不好，气血不好，皮肤不好，整个人都不好了!肠胃不好怎么调理?除了饮食之外其实还可以通过穴位按摩!脾胃不好的表现1、口唇略白、干燥脾胃很好的人，

中医认为，过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽，甚至是感冒，都与肺弱关系密切。中医防治的方法较温和，主要采用按摩穴位和食疗方法，对多数人来说是较为安全的，你也不妨试一试。1、过敏性鼻炎按摩迎香穴、攒竹穴。每天早晚搓热手指，用

解除老年人口苦的烦恼很多老年人一上了年纪，就容易出现口苦的现象，尤其是以清晨醒来时最为明显，这是由于胆汁上逆于口中所致。此时，可经常点按后背上的胆俞穴，长期坚持，不但能够消除口苦的症状，还能保护胆囊。除此之外，

秋季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的!秋季养生中药1、西洋参西洋参除

太渊穴【穴位释义】肺经经水在此散而化为凉性水湿。太渊，太，大也，极也。渊，深涧也，言穴之形态也。太渊之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征，指肺经水液在此散化为凉性水湿。因本穴位处手内横纹凹陷处，经水的流

感冒不用吃药，可是打喷嚏、流鼻涕实在太难受了，不能忍，肿么办?五虎汤五虎汤是全国知名老中医李可创制的。最特别的是，里面的“五只老虎”，全是日常生活中最常见的食材，看起来简单，实则功效不凡。“五只老虎”：姜、枣、葱

同样的年龄，为什么有人显年轻，有人显老呢?这与你体内的自由基有关。自由基是啥?我们都知道铁在空气中会生锈、银器在空气中会变黑，这些都是氧化作用的结果。其实，人的新陈代谢也类似于氧化作用。而“自由基”就是身

“秋收冬藏”，白露之后，天地阳气开始收敛，此时肾也开始收纳阳气了。肾脏的阳气就是我们身体里的小太阳，温煦我们全身，如果能量储备不足，没有足够的气血来御寒，到了冬天就会很难过，怕冷，感冒也就来了。下面给大家分享4个小

抗生素的滥用一直是困扰人们健康的一大问题，有些人总是想通过服用抗生素来避免体内产生炎症，但是长期使用抗生素之后就易降低身体的免疫力，那么我们可以怎样来判断体内是否有炎症产生呢?答案就是：按穴位，找痛点。第一

湿毒，并不是夏天才会有的，经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒，因此，久坐的人，必须要学会“排湿毒”这一招。如何“排湿毒”呢，求人不如求己，可以自我排湿毒。下面这招就是自我排湿毒的方法。方法是：从三阴交穴开始向阴

大杼，属足太阳膀胱经，为督脉别络；足太阳膀胱经、手太阳小肠经的交会穴；又为八会穴之骨会穴。大：小之对；杼：即筘。古称椎骨为“杼骨”，穴在较大的第一胸椎之旁，故名。【取穴位置】在背部，当第１胸椎棘突下，旁开1.5寸。【解剖位

身体的小病痛不用吃药，刮刮手指就可以改善。手部有6条经脉循行，与身体各脏腑、组织、器官都有紧密联系。下面就介绍一下如何利用刮"手"的方法达到保健目的。1、偏头痛、颈肩痛：刮无名指当三焦经运行不畅时，人就会出

心里堵得慌，没有什么好的药可治疗，那么怎么办呢？不用担心，人体自有大药，关冲穴就是治疗“堵心”的一剂妙药，而且胜过药。为什么关冲穴可以治疗“堵心”的毛病呢？因为“心里堵得慌”的根本原因就是气不顺，关冲穴是三焦经

中医认为足三里为胃经要穴，位于人的双腿外膝眼直下三寸(把自己的四指并拢即是三寸，这是中医特指的同身寸)、胫骨外一横指处。在临床上常采用针刺足三里的方法治疗胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等消化系统疾病，

《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”!民间也有这种说法：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。经络不通百病生一大半人都有这个问题对于现代人来说，大半都有经络不通的毛病，主要有这

肺俞穴归属足太阳膀胱经，有止痰，治疗咳嗽气喘、吐血、支气管炎、皮肤瘙痒等作用。肺俞穴的位置：第三胸椎和肩胛骨之间。穴位位置肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。穴功能主治1、止痰，缓解治疗